TIKVA - träning för balans och inre tillit

TIKVA - Hopp & Tro

En träningsform och avslappningsmetod med fokus på balans och inre tillit.

- ge dig själv en skön stund för ande, kropp och själ

Vill du prova på en annan form av träning på Vårdnäs? Just nu söker vi några nyfikna "testpiloter" som vill vara med och testa!


Tikva är ett hebreiskt ord som betyder ”hopp och tro”. Genom enkla övningar bygger vi upp kroppens styrka och smidighet. Vi hjälper kroppen till vila och självläkning genom god blodgenomströmmning och får samtidigt uppbyggeliga ord för att stärka självkänslan och människovärdet. Övningarna hjälper dig att förändra negativa tankar och förmedlar hopp till din själ. Du är med efter egen förmåga vilket gör att alla kan delta oavsett tidigare förutsättningar. Vi kommer att vara utomhus om vädret tillåter - och inomhus med gott om plats om det behövs.


DATUM

Onsdag 23 juni kl 17.00

Onsdag 30 juni kl 10.00


KOSTNAD

Vi bjuder på dessa tillfällen - boka in dig, först till kvarn gäller.


Tag med egen yoga/träningsmatta!


Varmt välkommen till en skön stund för dig själv!