Aktiv Lördag Evo-Training

AKTIV LÖRDAG

En naturnära start på helgen hos oss på Vårdnäs stiftsgård!

Testa en träningsform utomhus i fantastisk miljö som går utanför boxen. EVO-training är ett sätt att träna med kvalitativa rörelser i naturen omkring oss. Förutom träning av kroppen så använder vi våra sinnen i mark och terräng. Vår medarbetare Paul Silfverstråle varvar intensiv och fokuserad träning med avslappnade och stilla pass. Passen fungerar lika bra för tränad som otränad.

 

Efter passet fortsätter den som vill i Vårdnäs sjöbastu. Där aktiverar vi kroppens blodcirkulation genom växling mellan värme och kyla. Ett fantastiskt sätt att återhämta sig efter träningen.

 

Därefter njuter du av en härlig helglunch med ett stort grönt salladsbord i vår restaurang och avslutar med kaffe eller thé i vår salong.

 

Datum

Lördagar den 12 januari, 16 februari (Into the Wild), 9 mars, 6 april, 11 maj.

 

Tid

Träningspasset börjar kl. 10 och är alltid utomhus. Vi möts vid receptionen. Lunchen serveras kl. 13.

 

Kläder

Klä dig efter väder i oömma kläder. Då bastun är unisex är det bra att även ta med badkläder. Boka in dig i god tid - och ta gärna med dig några arbetskamrater eller vänner.

 

Pris

395:-/person och tillfälle för EVO-träningspass, sjöbastubad och lunchbuffé.

 

Kontakta oss på info@vardnas.se eller ring 013-368500 för anmälan eller om du har några frågor.

 

Välkomna!

590 45 Brokind

Telefon: +46 13 36 85 00

E-post: info@vardnas.se